Sức hấp dẫn của Jumping dance

- Trong nhịp sống hiện đại, khi việc rèn luyện sức khỏe gắn với giải trí, người dân thành phố Lạng Sơn có xu hướng tìm đến các môn thể thao mới mẻ, hấp dẫn. Gần đây,  "làn gió mới" mang tên jumping dance – bộ môn kết hợp giữa âm nhạc sôi động và kỹ thuật bật nhảy trên bạt nhún đang dần tạo nên sức hút đặc biệt, góp phần làm phong phú thêm các môn thể dục thể thao quần chúng trên địa bàn.

 Người dân tập luyện jumping dance

Jumping dance là một hình thức thể dục phát triển từ môn trampoline – một hoạt động thể thao có nguồn gốc xa xưa trong các nghi lễ truyền thống của người Eskimo và cư dân bản địa Alaska. Ban đầu, trampoline mang tính biểu tượng trong văn hóa bản địa, nhưng theo thời gian, trampoline đã trở thành môn thể thao quốc tế. Từ năm 2000, trampoline chính thức được công nhận là môn thi đấu Olympic và lan tỏa khắp thế giới. Đây không chỉ là hoạt động rèn luyện thể chất mà còn là hình thức giải trí lành mạnh, sáng tạo.

Trên cơ sở kế thừa những vận động đặc trưng của trampoline, jumping dance được anh Phạm Phước Hưng - cựu vận động viên xuất sắc môn thể dục dụng cụ của Đội tuyển Quốc gia Việt Nam (anh Hưng đoạt nhiều thành tích cao tại các giải thể thao cấp quốc tế) điều chỉnh để phù hợp hơn với đa số người dân và mong muốn đưa môn thể thao này trở thành môn thể thao quần chúng. Jumping dance là sự kết hợp giữa thể thao và nghệ thuật trình diễn. Môn này khiến người ta liên tưởng đến trò chơi bạt nhún mà trẻ em hay chơi tại các khu vui chơi dịch vụ trên địa bàn tỉnh. Khi tập môn thể dục này, người tập sẽ sử dụng một sàn nhún nhỏ hình tròn hoặc hình lục giác, có độ rộng khoảng 1m được cấu tạo với mặt sàn là chất liệu bạt có tính đàn hồi gắn trên khung sắt để người tập nhảy lên và xuống theo nhịp nhạc. Đặc biệt, môn thể dục này phù hợp với nhiều độ tuổi và thể trạng khác nhau.

Tại thành phố Lạng Sơn, jumping dance là cái tên còn khá mới mẻ nhưng đã nhanh chóng khiến cộng đồng yêu thể thao quan tâm, thích thú và muốn khám phá. Trong khoảng 1 tháng gần đây, jumping dance bắt đầu được các nhóm nhỏ yêu thích vận động "đưa về" tập luyện tự do. Nắm bắt xu hướng, một nhóm người yêu thể thao trên địa bàn thành phố Lạng Sơn đã tham gia khóa huấn luyện và mở phòng tập BYFIT cung cấp dịch vụ tập luyện bộ môn này. Sau gần 1 tháng hoạt động, phòng tập BYFIT hiện có 11 huấn luyện viên jumping dance, thu hút hơn 70 người ở nhiều lứa tuổi đến tập luyện. Trong không gian sôi động của phòng tập, âm nhạc hòa cùng những động tác bật nhảy dứt khoát, nhịp nhàng tạo nên một bầu không khí tràn đầy năng lượng tích cực.

Anh Đào Văn Đồng, huấn luyện viên jumping dance tại BYFIT, Khu đô thị Phú Lộc 4, thành phố Lạng Sơn cho biết: Để tạo hứng thú cho người tập, trước mỗi buổi tập, mỗi huấn luyện viên chúng tôi đều xây dựng bài tập dựa theo sự kết hợp linh hoạt giữa các động tác thuộc ba nhóm động tác cơ bản của môn gồm: bật nhảy, không bật nhảy và động tác nâng cao. Việc thay đổi, làm mới bài tập thường xuyên giúp duy trì cảm hứng và đảm bảo hiệu quả rèn luyện toàn diện cho người tập.

Theo đó, mỗi động tác đều đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể nhằm duy trì thăng bằng, điều khiển phản xạ, đồng thời kích thích tim mạch và phát triển cơ bắp toàn thân. Với thông điệp "Nhảy khỏi áp lực" được gắn liền với môn thể thao này, jumping dance không chỉ mang lại hiệu quả trong việc giảm căng thẳng (stress), cải thiện vóc dáng mà còn giúp người tập cảm nhận niềm vui, sự hứng khởi trong từng chuyển động.

Bà Hoàng Thị Hay (56 tuổi), khối 8, thị trấn Cao Lộc với nét mặt rạng rỡ sau khi hoàn thành buổi tập chia sẻ: Trước đây tôi vẫn duy trì hoạt động thể dục với môn dưỡng sinh, khi được nhóm bạn rủ cùng đi trải nghiệm môn này, tôi cũng đi cùng và thử tập. Cảm giác nhún nhảy rất nhẹ nhàng, sảng khoái, không khí tại phòng tập cũng rất vui. Sau buổi tập đầu tiên, tôi cảm thấy môn này rất cuốn hút nên khi về nhà tôi rủ cả chồng, con và các cháu cùng đi tập. Cả nhà đều rất thích và sẽ gắn bó với môn thể dục mới này.

Cũng như bà Hay, theo chia sẻ của nhiều người tập, jumping dance không chỉ giúp mọi người rèn luyện thể lực mà còn giúp họ cân bằng, thư giãn sau một ngày dài làm việc. Không phân biệt tuổi tác, giới tính hay nghề nghiệp, tất cả cùng hòa mình trong nhịp điệu của âm nhạc, cùng nhau nhảy múa trên những tấm bạt nhún như một cách khơi dậy năng lượng sống tích cực trong từng cá nhân.

Ông Lý Thống Nhất, Phó Giám đốc Trung tâm Văn hóa - Thể thao thành phố Lạng Sơn cho biết: Môn jumping dance đã góp phần đa dạng các loại hình thể dục thể thao trên địa bàn. Bên cạnh những môn thể dục kết hợp âm nhạc như aerobic, yoga, zumba…, jumping dance mang đến một lựa chọn mới mẻ, phù hợp với thị hiếu giới trẻ và thu hút cả người trung niên. Sau khi nắm bắt thông tin jumping dance đã và đang hình thành một cộng đồng những người yêu thích bộ môn này, chúng tôi đã định hướng và tạo điều kiện để thành lập câu lạc bộ jumping dance đầu tiên trên địa bàn, trực thuộc Trung tâm Văn hóa - Thể thao thành phố Lạng Sơn. Câu lạc bộ chính thức có quyết định thành lập ngày 10/4 với số lượng thành viên ban đầu là 22 người.

Với những lợi ích thiết thực về sức khỏe, tinh thần và mở ra thêm sự lựa chọn cho người dân trong rèn luyện thể chất, jumping dance đã và đang dần lan tỏa trong cộng đồng, qua đó góp phần thúc đẩy phong trào thể dục thể thao trên địa bàn trong thời gian tới