1. Multimedia
  2. Infographic
Thứ 7, 02/08/2025 11:01 [(GMT +7)]

Quy tắc 20-20-2-20 để bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến

Thứ 4, 29/09/2021 | 15:01:00 [(GMT +7)] A  A

Việc nhìn lâu vào các thiết bị điện tử khi học trực tuyến sẽ làm mắt trẻ mệt mỏi, căng thẳng và khó chịu. Quy tắc 20-20-2-20 sẽ giúp các em thư giãn, giúp mắt nghỉ ngơi trong lúc học.

Nhấp chuột để xem kích thước chuẩn.

Theo quy tắc 20-20-2-20, sau khi nhìn màn hình 20 phút thì học sinh cần nhìn xa và đếm chậm từ 1 đến 20 bởi vì mắt cần ít nhất 20 giây để thư giãn hoàn toàn.

Sau khi ngồi học trực tuyến 2 tiếng thì nên nghỉ ngơi 20 phút và vận động trước khi quay lại học./.

Theo Vietnamplus

Ý kiến ()

Cùng chuyên mục

Đang tải dữ liệu

Tin xem nhiều

Poll